Mit Entspannungstechniken zu mehr Ruhe - Die Techniker
Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen - der Body Scan zum Download | Die Techniker (tk.de)
Progressive Muskelentspannung MP3-Datei zum Download | Die Techniker (tk.de)
Autogenes Training : Entspannen & Loslassen mit der Ruhe & Schwereübung, Du-Ansprache | Ulrike Fuchs - YouTube